こんばんは、長久手市：佐々木歯科医院の佐々木です。
毎日きちんと「歯磨き」してますか？
「上手な歯磨き」には３つのポイントがあります。
それは、
１、歯ブラシの選び方
２、歯磨き粉の選び方
３、磨き方
です。
今日は「１、歯ブラシの選び方」についてお話ししましょう。
オススメの歯ブラシは、、、
☆硬さは「ふつう」！
☆毛先は「フラット」！
☆持ち手は「まっすぐ」！
の、絵に描いたような歯ブラシです！
価格は安いものでいいです。
歯ブラシにいろいろ機能がついていなくてもいいです。
毛先が開いたら、どんどん新しいものに替えましょう！
毛先が開いた歯ブラシは、新品と比べて歯垢除去率が約４割下がると言われています。
４割って結構残っちゃいますよね。
ですので、安い歯ブラシをどんどん替えた方が虫歯にはなりにくいです。
絵に描いたようなシンプルな歯ブラシを使って、毛先が開いたら交換しましょう！
次回は、「２、歯磨き粉の選び方」です。
では！
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